RESERVA
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Este programa está diseñado para quienes necesitan bajar revoluciones, liberar el estrés acumulado y recuperar energía vital. A lo largo de la experiencia combinamos yoga suave y restaurativo, meditaciones guiadas, caminatas conscientes y silencios compartidos, junto a terapias como el masaje abhyanga o el reiki.
Cada jornada busca equilibrar el sistema nervioso, reducir la tensión muscular, mejorar la calidad del sueño y favorecer un estado de calma mental. La nutrición consciente y el descanso profundo completan este viaje, pensado para desprenderte del exceso, recuperar claridad y volver a sentirte enraizado en tu propia esencia.
· Ver amanecer y terapia con luz roja: despierta tu energía y alinea tu cuerpo con el día
· Yoga suave y meditación matinal: suaviza tu mente y activa tu presencia
· Desayuno: nutre tu cuerpo con atención plena
· Taller de respiración consciente: armoniza tu sistema nervioso y renueva tu energía
· Tiempo para ti
· Comida saludable: equilibrio y vitalidad en cada bocado
· Momento de descanso
· Paseo por la naturaleza:
· Infusión de la tarde: pausa de calma y recogimiento
· Yin yoga ritual: libera tensiones y despierta la sensación de ligereza
· Terapia de luz roja antes de dormir: prepara tu cuerpo para un sueño reparador
· Amanecer y terapia de luz roja: inicia el día con claridad y vitalidad
· Yoga y movilidad: activa tu fuerza, flexibilidad y energía interna
· Desayuno nutritivo
· Taller: descubre tus valores: conecta con tu esencia y propósito
· Tiempo libre
· Comida saludable
· Momento de descanso
· Masaje abhyanga: equilibrio, relajación profunda y detoxificación
· Infusión de la tarde con repostería saludable
· Meditación guiada: calma mental y claridad interna
· Terapia de luz roja antes de dormir: prepara tu cuerpo para la regeneración nocturna
· Amanecer y terapia de luz roja: inicia el día con fuerza y armonía
· Hatha yoga matutino: conecta fuerza, energía y equilibrio
· Desayuno nutritivo
· Excursión en la naturaleza (opción picnic si el clima lo permite): vive la conexión plena con tu entorno
· Comida saludable
· Momento de descanso
· Sesión de reiki: armoniza tu energía y renueva tu vitalidad
· Infusión de la tarde con repostería saludable
· Estiramientos suaves y meditación final: relaja, integra y cierra con serenidad
· Terapia de luz roja antes de dormir: culmina tu día en equilibrio y descanso reparador
*Los programas pueden comenzar lunes haciendo el check in el domingo. Y alargarse hasta los viernes, día de check out.
· Sesión de bienvenida, evaluación y repaso del programa, horarios y tratamientos a realizar.
· 3 noches de alojamiento en la suite de la categoría elegida
· 3 días con desayunos y una comida siguiendo nuestro plan de densidad nutricional con
productos frescos, de temporada y ecológicos. Alternativas para personas veganas,
vegetarianas, celíacas y otras intolerancias.
· 4 clases de yoga y meditación
· 1 sesión de estiramientos
· 6 terapias de luz roja
· Infusión de la tarde cada día con repostería saludable libre de gluten y azúcares
· 2 talleres: “aprender a respirar” y “descubre tus valores”
· 2 excursiones por la naturaleza
· 2 tratamientos: masaje Abhyanga y sesión de reiki
· Tiempo libre
*Cada programa es susceptible a cambios y adaptaciones según las necesidades de cada cliente.
Si tienes cualquier duda sobre el programa o los precios, o quieres que tramitemos tu reserva, ¡No dudes en contactarnos y te ayudaremos!
Déjanos tus datos y te contactaremos para informarte sobre fechas y disponibilidad
Calle Rosario, 14,
46340 Requena,
Valencia, España
